Несложный способ избавиться от лишнего веса и заполучить хорошую фигурку(1)

Большинство представительниц слабого пола практически всю свою жизнь страдают заболеванием под названием целлюлит. Разумеется, все женщины желают распрощаться с ним, но обязательно ли для этого следует затрачивать значительные средства на индивидуальные сеансы и выделять достаточное время на тренажерный зал? Могу всех порадовать, нет, не надо!

Я очень много истратила времени чтобы найти хорошие несложные гимнастические упражнения, которые вы без проблем можете проделывать у себя дома, при всем этом не тратя денег и личного времени. Итак, в том случае если вы задумали избавиться от целлюлита, сделать свою кожу красивой и упругой, вы выполняете данные действия:

Удаляете из личного питания жирные продукты. Добавляете побольше свежевыжатых соков и свежайших фруктов и овощей.

Каждый день подпрыгиваете на протяжении пяти минут частыми коротенькими прыжками, самое лучшее применять прыгалку, тогда сразу станете корректировать форму плеч и рук. Уже спустя несколько дней вы увидите, что целлюлит менее виден, а ваши ягодицы заметно уменьшились (по материалам сайта www.ladyjur.ru).

Начинаете чаще двигаться, подниматься пешком по лестнице, если есть такая возможность, передвигайтесь на роликах, коньках и лыжах (подробнее в женском журнале). Выполняйте разминку, хотя бы десять минут.

Во время душа, делайте массаж на проблемных отделах кожи, не берегите себя, щипайте, похлопывайте. Тело должно закраснеть. Допускается использовать жестковатые мочалки и банки из силикона, при условии, что у вас нет недугов, которые связаны с с венами и сосудами.

Используйте противоцеллюлитные крема или эфирные цитрусовые масла.

Если вы мечтаете довольно быстро избавиться от целлюлита, предлагаю проделывать специальный медовый массаж. Хочу сразу предупредить, что процедура эта достаточно страдальческая. Итак, на сухую кожу нанесите мед и хлопающими приемами проделываете массаж до красноты кожи. Потом все смываете и наносите молочко или масло для кожи.

Ну что же, это все, минимально времени и расходов и ваша кожа идеальна, бархатиста и подтянута. Не ленитесь, уделяйте собственному телу десять минут в день и уже спустя месяц вы станете приобретать гардероб меньшего размера, а на пляже вами станут любоваться! Будьте веселыми и красивыми!