Купание в морской воде — прекрасный способ закаливания, но вода должна быть не холоднее 21 градуса.

Следите за тем, чтобы ребенок не переохлаждался и не выходил на берег с «гусиной кожей» и посиневшими губами. После купания обязательно оботрите его полотенцем (морская соль может вызвать раздражение на коже), и пусть он немного посидит в тени.

Дети любят резвиться и бегать по пляжу. Если активные игры чередуются с купанием, ребятишки меньше перегреваются. После пребывания на солнце, прежде чем идти купаться, обязательно посидите с малышом минут 15 в тени, чтобы не было резкого перепада температуры, ведь механизм терморегуляции у детей еще недостаточно отлажен.

Всегда носите с собой бутылочку с водой. Обезвоживание организма очень опасно, но, оказывается, правильно пить воду тоже нужно научиться! Обильное питье усиливает потоотделение, а это может привести к обезвоживанию. Поэтому давайте ребенку пить понемногу, но часто.

Многие родители считают, что ребенку полезно бегать по пляжу нагишом. Конечно, воздушные и солнечные ванны приносят и пользу, и удовольствие. Однако не забывайте, что песок далеко не стерилен, и малыш может подхватить инфекцию. Поэтому следите за тем, чтобы на ребенке всегда были трусики, а по возвращении с пляжа обязательно вымойте его под душем.­

Чем полезно море для малыша?

Игры с морскими камушками и ракушками развивают мелкую моторику.

Ходьба босиком по песку и гальке — это своеобразный массаж стопы, который улучшает работу внутренних органов и повышает иммунитет.

Купание в морской воде улучшает кровоснабжение и работу нервной и эндокринной систем. Это один из самых эффективных способов закаливания.

Соли и микроэлементы, растворенные в морской воде, хорошо воздействуют на детскую кожу, избавляя ее от сухости и шелушения.